Retomar os estudos após as férias: como criar uma rotina de sucesso

Após as férias, voltar à rotina escolar pode ser um desafio. O sono desregulado, a quebra de hábitos e a perda de ritmo de estudo tornam os primeiros dias de aulas mais difíceis. Mas com algumas estratégias simples, é possível fazer uma transição tranquila e eficaz.

⏰ Começar antes do regresso às aulas

A adaptação deve começar alguns dias antes do primeiro dia de escola:

• Regular o horário de dormir e acordar gradualmente;

• Reduzir o tempo de ecrã nas horas antes de dormir;

• Voltar a introduzir momentos de leitura ou pequenas tarefas escolares.

📅 Criar um novo horário de estudo

Organizar a semana desde o início é fundamental. O plano deve:

• Ter blocos curtos de estudo;

• Incluir pausas e momentos de lazer;

• Ser adaptado ao horário escolar e às atividades extracurriculares.

🎒 Rever conteúdos essenciais

Antes de avançar para novas matérias, é importante reforçar os conhecimentos do ano anterior:

• Revisão de resumos;

• Exercícios básicos de matemática e português;

• Correção de erros comuns cometidos anteriormente.

🧠 Atitude positiva e motivação

É normal sentir alguma resistência ao início do ano letivo. Por isso, é essencial:

• Estabelecer objetivos claros (ex: melhorar notas, participar mais, manter uma rotina);

• Celebrar pequenas conquistas;

• Evitar comparações com outros colegas — cada aluno tem o seu ritmo.

💡 Como o centro de estudos pode ajudar?

No início do ano, disponibilizamos:

• Sessões de reforço e revisão personalizada;

• Apoio na organização e motivação;

• Acompanhamento contínuo para garantir uma transição suave.

Recomeçar com o pé direito é possível — basta ter um plano, apoio e persistência. No nosso centro, acompanhamos cada aluno no regresso às aulas, para que encare o novo ano com confiança, organização e vontade de aprender.